减脂期碳水循环食食谱-高碳日晚餐

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减脂期碳水循环食食谱-高碳日晚餐的做法步骤图

只吃了三分之一。牛肉很饱

用料  

杏鲍菇炒牛肉
魔芋番茄鸡蛋菌菇汤

减脂期碳水循环食食谱-高碳日晚餐的做法  

  1. 第一天以选低脂食材为主,增加饱腹感。

    减脂期碳水循环食食谱-高碳日晚餐的做法步骤图 第2张

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