宝宝辅食之补铁豆腐小方(10M+)
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转载于小思妈妈。
用料
鸡蛋 | 1个 |
豆腐 | 40克 |
猪肉 | 60克 |
小白菜 | 10克 |
胡萝卜 | 10克 |
玉米淀粉 | 6克 |
亚麻籽油 | 5毫升 |
宝宝辅食之补铁豆腐小方(10M+)的做法
把猪肉切块儿,用姜片加温水浸泡,去一下腥味,搅拌成细腻的肉泥;将小白菜焯开水,捞出放凉后切碎;豆腐开水焯一下捞出,用擀面杖碾碎;将胡萝卜切得碎碎的。
把猪肉、胡萝卜和小白菜放入豆腐泥中,加入1小勺亚麻籽油,搅拌均匀。(可以用擀面杖,来碾压搅拌)
再打入1个鸡蛋,继续用擀面杖搅匀直至上劲,混合均匀。
在模具底部刷一层亚麻籽油防粘,然后把肉泥倒进来。直接放入蒸锅,蒸20-25分钟至熟透,关火后焖一小会儿,冷却后脱模、切块儿就可以啦。
小贴士
这个比例的糊糊做好后,正好可以蒸出一个保鲜盒的量,切出来10块儿左右。
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