燕麦核桃饭团,孩子一口一个超爱吃
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孩子不爱吃饭,挑食,担心营养跟不上!自从解锁了燕麦饭团,高蛋白营养全,丰富粗纤维帮助孩子肠胃蠕动,小小饭团吃着没压力,现在胃口好多了~
用料
全胚芽燕麦米 | 50克 |
燕麦片 | 30克 |
大米 | 50克 |
核桃 | 2个 |
燕麦核桃饭团,孩子一口一个超爱吃的做法
准备好燕麦米、大米、燕麦片、核桃仁;
生核桃仁用料理机打碎备用;
燕麦米、大米、燕麦片洗干净,一起入锅;
加入正常煮米饭的水,倒入生核桃碎混合均匀,开启煮饭模式(全胚芽有机燕麦米不用提前浸泡,直接和大米一起煮熟超方便);
待电饭锅煮熟,捏成小饭团,加一点点盐和芝麻海苔碎,孩子爱吃的不行~
小贴士
燕麦米与大米混合,口感容易接受,改善积食便秘,营养更加均衡,饱腹感强,孩子也不会总是吵着吃零食了~
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