推荐几款适合幼儿吃的营养粥
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我一直认为孩子挑食的原因都是大人惯的,所以从他们接触食物开始我就给他们尝试各种味道的东西,不管爱不爱吃都得吃(当然除了易上火的食物)
例如香菜葱这些很多小孩都不爱吃的,很多大人们都会迁就小孩给他们挑掉,我就不会,我还偏要加😄就是要他们适应
直到现在孩子大了也没挑食过,胃口很好,都胖了,反过来现在还得给他们控制食量😂
下面推荐几款我常做的营养粥,特别鲜甜好吃😋
用料
扇骨,胡萝卜,菠菜,百合玉米 |
推荐几款适合幼儿吃的营养粥的做法
1⃣️扇骨汤胡萝卜香菜粥 做法: ①煲扇骨汤(把煲好的汤轻轻倒入小高压锅里, 不要有骨头渣) ②大米洗好控干水放到骨头汤里 ③胡萝卜去皮刨丝,再剁碎也放到骨头汤里 ④加少许盐调味,盖锅煮开后压8分钟 ⑤剁点香菜末备用 ⑥等高压锅的气走完,打开再放入香菜搅拌均匀,再加几滴酱油,试一下味道就可以吃了😋
2⃣️菠菜肉末粥 做法: ①粥先煮到八九成熟,开小火 ②加肉末或猪肝 ③菠菜洗干净焯水后剁碎,也放进粥里 ④加盐调味
3⃣️百合玉米粥 做法:粥煮到七八成熟加入玉米百合小火慢煲就好,什么调料都可以不用加,新鲜的百合有甜味的,玉米也有,很清甜的一款粥(玉米粥适合大点的孩子)
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