好吃又补钙的小宝宝面条(无盐无油)
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这个面条是宝宝7个多月就开始尝试的 因为有鸡肉不用放油盐本身味道就很鲜美 因为平时没有特意补钙 所以添加了含钙量很高的黑芝麻酱
用料
鸡胸肉 | 30克 |
青菜 | 两颗 |
面条 | 15克 可酌情增减 |
黑芝麻酱 | 一小茶匙 |
好吃又补钙的小宝宝面条(无盐无油)的做法
鸡胸肉用两个姜片煮熟捞出,青菜焯熟捞出备用,面条我用的是适合小宝宝无盐无添加的细面 (也可自己做)
青菜叶剁成小碎末,鸡胸肉撕成小块
用料理棒把青菜杆和鸡胸肉打碎成糊状 七八个月的小宝宝建议打得更碎一些 大点的宝宝打成小颗粒状即可
开水下面 煮5分钟左右 (长面条下锅前提前掰碎)
加入青菜碎叶 青菜杆和鸡肉泥 再加入一小勺黑芝麻酱
搅拌均匀就完成啦
小贴士
1.青菜叶不用放入料理机 青菜剁碎成末适当保留纤维可以防止宝宝因为吃肉容易造成的便秘 2.黑芝麻酱酌情添加 刚添加的宝宝一定要少量
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