杂蔬鳕鱼面

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杂蔬鳕鱼面的做法步骤图,杂蔬鳕鱼面怎么做好吃

一碗营养满分的杂蔬鳕鱼宝宝面,家里有什么蔬菜就放什么,像鳕鱼这样的深海鱼,一般会给球宝一周吃2-3次,味道非常鲜美~

用料  

小宽面 1包
鳕鱼 30g
西红柿 1个
胡萝卜 20g
西兰花 20g

杂蔬鳕鱼面的做法  

  1. 准备食材(鳕鱼提前解冻)

    杂蔬鳕鱼面的做法步骤图,杂蔬鳕鱼面怎么做好吃 第2张
  2. 鳕鱼用柠檬片去腥,蔬菜都切成小块

    杂蔬鳕鱼面的做法步骤图,杂蔬鳕鱼面怎么做好吃 第3张
  3. 锅中倒油,下番茄

    杂蔬鳕鱼面的做法步骤图,杂蔬鳕鱼面怎么做好吃 第4张
  4. 番茄炒出汁后加胡萝卜和西兰花

    杂蔬鳕鱼面的做法步骤图,杂蔬鳕鱼面怎么做好吃 第5张
  5. 翻炒至西兰花变软后倒入适量清水

    杂蔬鳕鱼面的做法步骤图,杂蔬鳕鱼面怎么做好吃 第6张
  6. 水开后加入鳕鱼

    杂蔬鳕鱼面的做法步骤图,杂蔬鳕鱼面怎么做好吃 第7张
  7. 放面条

    杂蔬鳕鱼面的做法步骤图,杂蔬鳕鱼面怎么做好吃 第8张
  8. 可以加适量宝宝酱油

    杂蔬鳕鱼面的做法步骤图,杂蔬鳕鱼面怎么做好吃 第9张
  9. 煮到面条完全软化就可以出锅咯

    杂蔬鳕鱼面的做法步骤图,杂蔬鳕鱼面怎么做好吃 第10张
  10. 加一点宝宝拌料更香哦!

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  11. 更多宝宝辅食育儿知识,欢迎交流

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