藜麦蛋炒饭

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藜麦蛋炒饭的做法步骤图,藜麦蛋炒饭怎么做好吃

终于对藜麦下手了

用料  

藜麦 100g
鸡蛋 1个
葱花 少许
胡萝卜 1根
少许
西兰花 适当
黑胡椒 少许

藜麦蛋炒的做法  

  1. 藜麦洗几遍,锅里煮20分钟,5分钟,捞出过凉。

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  2. 藜麦里打一个鸡蛋,搅拌均匀。

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  3. 西兰花抄水切成小丁。

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  4. 胡萝卜直接切成小丁。

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  5. 小葱切碎。

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  6. 锅里倒油,爆香葱花,放胡萝卜、西兰花翻炒,再倒入拌好鸡蛋的藜麦翻炒三分钟,加少许盐,黑胡椒出锅。

    藜麦蛋炒饭的做法步骤图,藜麦蛋炒饭怎么做好吃 第7张

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