营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭

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❤番茄红素是抗氧化的哦
🧡 在保持原味基础上增加一点点自己的口味。

用料

营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭的做法

🧡打入鸡蛋到碗中用筷子搅散。西红柿成自己喜欢的形状。
🧡锅里放油，油一点点就好，放入葱和番茄翻炒，加入一点点蚝油（为了提味）。
🧡锅里加水。水开放入鸡蛋迅速搅拌开。
🧡最后加入一点鸡精和胡椒粉，出锅啦（喝的汤尽量原味，佐料都只加一点点提味就好了）
🧡准备米饭（我是现煮的米饭里面放了藜麦，剩饭炒饭也很好吃呢）
🧡上海青切碎
🧡火腿切丁
🧡爱吃辣的跟我一样切小米辣（我是小米辣粉丝）
🧡锅里放点油，放入小米辣火腿翻炒，再加入蔬菜翻炒两下之后马上加入米饭翻炒均匀，再加入生抽就可以了。
💔（我家里没盐了，所以放的生抽）你们可以选择放盐。
❤感受味蕾吧
❤真心好吃哦。自己做的简餐