牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食
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看我给小思新发明的早餐，牛肉，鸡蛋还有蔬菜一起盖饭，不费力气就达到了医生建议的标准哦！
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 小块嫩牛 | 60克 |
| 豌豆 | 20克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 番茄酱 | 15克 |
| 生抽 | 1勺 |
| 淀粉水 | 适量 |
牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法
准备食材：米饭1碗、小块嫩牛60克、豌豆20克、鸡蛋1个、番茄酱15克、生抽1勺、淀粉水适量。
![牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第2张]( "牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第2张")
把牛肉撕成适合宝宝吃的大小。
![牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第3张]( "牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第3张")
鸡蛋打散，倒入一点淀粉水，搅拌均匀。
![牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第4张]( "牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第4张")
准备调味汁，把生抽，番茄酱倒入淀粉水里，搅拌均匀备用。
![牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第5张]( "牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第5张")
锅里倒一点油，把牛肉和豌豆倒进锅里翻炒。炒好后先盛出来放旁边。
![牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第6张]( "牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第6张")
锅里倒一点油，再倒入鸡蛋，8成熟时倒入炒好的牛肉。
![牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第7张]( "牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第7张")
等几秒钟后倒入调好的调味汁。
![牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第8张]( "牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第8张")
小火，让汤汁收干，再把鸡蛋和牛肉滑散就可以出锅了。
![牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第9张]( "牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第9张")
把鸡蛋和牛肉都盖在米饭上，哇！这一碗别提多香啦~
![牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第10张]( "牛肉滑蛋盖饭~宝宝辅食的做法步骤图 第10张")
小贴士
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
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