五色鸡肉菜花“炒饭”
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用料
| 花菜 | 半个 |
| 油 | 少一点 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1-2个 |
| 酱油 | 2勺 |
| 刀豆 | 3-6条 |
| 杂蔬 | 玉米荷兰豆胡萝卜 |
| 鸡丁 | 150克 |
| 蒜瓣 | 2片 |
五色鸡肉菜花“炒饭”的做法
这是我的食材，可以加自己喜欢的蔬菜，食材全部切碎备齐！
![五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤图 第2张]( "五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤图 第2张")
倒少许橄榄油➕蒜炒香，先下鸡丁炒熟，然后根据你认为你准备的蔬菜难熟的先下，我是鸡丁再鸡蛋在刀豆加酱油炒会儿…
![五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤图 第3张]( "五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤图 第3张")
再加菜花
![五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤图 第4张]( "五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤图 第4张")
最后在杂蔬，撒撒盐和黑胡椒粉，不断翻炒，蔬菜会出水，所以你可以根据情况是否加水，我没有加水，直接不断翻炒
![五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤图 第5张]( "五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤图 第5张")
不断翻炒断生这样，差不多图片上那样熟了就可以出锅了。
![五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤图 第6张]( "五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤图 第6张")
虽然没有米饭，但是可以吃出米饭的感觉，不需太多的调味品也很赞美味哦，关键很健康也特别适合想减肥的人儿！！
![五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤图 第7张]( "五色鸡肉菜花“炒饭”的做法步骤图 第7张")
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