无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱

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无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱的做法步骤图

用糯米粉做的华夫饼 实在是绝了!
外脆里嫩 特别是因为加了红薯 香到爆炸💥
无油无糖 低脂健康 饱腹感强 减脂代餐
吃完一个马上想吃第二个!

用料  

红薯 200克
糯米粉 25克
玉米淀粉 12克
牛奶 11克

无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱的做法  

  1. 红薯熟 压成泥

    无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱的做法步骤图 第2张
  2. 加糯米粉淀粉牛奶

    无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱的做法步骤图 第3张
  3. 揉成光滑面团 分成4份

    无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱的做法步骤图 第4张
  4. 华夫饼盘预热2分钟 压入糯米球

    无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱的做法步骤图 第5张
  5. 烤4分钟(不用刷油 不会粘)

    无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱的做法步骤图 第6张
  6. 外脆里糯

    无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱的做法步骤图 第7张
  7. 淋上酸奶或者蜂蜜更好吃

    无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱的做法步骤图 第8张
  8. 后悔做少了 根本不够分

    无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱的做法步骤图 第9张

小贴士

💡糯米粉和玉米淀粉的比例大致为2:1的时候口感最好 牛奶的分量可以视红薯湿润度和粉类吸水性自行调节
💡用烤箱的话 揉圆按扁180度预热后烤20分钟

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