无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱
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用糯米粉做的华夫饼 实在是绝了!
外脆里嫩 特别是因为加了红薯 香到爆炸💥
无油无糖 低脂健康 饱腹感强 减脂代餐
吃完一个马上想吃第二个!
用料
红薯 | 200克 |
糯米粉 | 25克 |
玉米淀粉 | 12克 |
牛奶 | 11克 |
无油无糖|红薯糯米华夫饼·免烤箱的做法
红薯蒸熟 压成泥
加糯米粉淀粉牛奶
揉成光滑面团 分成4份
华夫饼盘预热2分钟 压入糯米球
烤4分钟(不用刷油 不会粘)
外脆里糯
淋上酸奶或者蜂蜜更好吃
后悔做少了 根本不够分
小贴士
💡糯米粉和玉米淀粉的比例大致为2:1的时候口感最好 牛奶的分量可以视红薯湿润度和粉类吸水性自行调节
💡用烤箱的话 揉圆按扁180度预热后烤20分钟
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