高颜值韭菜炒鸡蛋西红柿(饼)

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高颜值韭菜炒鸡蛋西红柿(饼)的做法步骤图

韭菜补肾温阳,增进食欲,健胃消食,散瘀活血,杀菌消炎,调经散寒,防治冠心病、贫血、动脉硬化,老人、孩子、孕妇等适当吃些韭菜有益于增进健康。
韭菜还能补肾强精,尤其是血虚气虚、大便干燥的人更适合吃
吃腻平常的韭菜炒鸡蛋就换个做法,高颜值的韭菜炒鸡蛋更受小孩喜爱,不妨试试这个做法。

用料  

韭菜 150克
笨鸡蛋 3个
西红柿 半个
2克
胡椒粉 一小勺
一小勺
生抽 半勺

高颜值韭菜炒鸡蛋西红柿(饼)的做法  

  1. 准备食材,韭菜摘干净清洗干净控干水分,或者用厨房纸巾擦干水分,韭菜切成黄豆粒大小的小段,鸡蛋打散均匀,将韭菜粒放入鸡蛋液中搅拌均匀。

    高颜值韭菜炒鸡蛋西红柿(饼)的做法步骤图 第2张
  2. 西红柿切一半去根蒂,切成小粒,将西红柿粒放入韭菜鸡蛋液中,再加一勺料酒,半生抽,半勺胡椒粉,1-2克盐或适量盐搅拌均匀。

    高颜值韭菜炒鸡蛋西红柿(饼)的做法步骤图 第3张
  3. 注意:要用不粘锅平底锅!                            起锅烧油,油热倒入“韭菜西红柿鸡蛋液”,转中小火,用筷子🥢搅拌“韭菜西红柿鸡蛋液”至菜快凝固饼状时停止搅动,加盖30秒,让菜的上边面更加凝固,再将菜饼翻面中小火煎1-2分钟即可。

    高颜值韭菜炒鸡蛋西红柿(饼)的做法步骤图 第4张
  4. 出锅装盘,这样做的“韭菜炒鸡蛋西红柿”是不是很诱人😍😋味道更鲜美,孩子们更喜爱吃。

    高颜值韭菜炒鸡蛋西红柿(饼)的做法步骤图 第5张

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