自制纯天然饮料――苏打水机(琴姐)
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夏天到了,不要说孩子爱喝饮料,我们大人也管不住嘴,冰冰凉凉的来一罐多爽,但我们所付出的代价就是身体,女儿小的时候我啥也不会,说白了,饭都是老公下班回来做,后来老公工作渐渐忙了,我跟女儿只能外面吃,肯德基,麦当劳娘俩的最爱,因为方便,有主食,有饮料,有冰激凌,超市里各类饮料我俩也经常光顾…………直到孩子8岁,身体出现了状况,早熟症状出现了,这个时候我慌了,带着孩子去了省儿童医院,至今还记得,就早熟门诊忙的不得了,这个症状并不罕见,早上4点去才能挂上专家号,被医生训斥了一顿,女儿喝了两年的中药控制,这个罪受的,慢慢的我开始学着下厨,能做的东西我尽量不买,从小白一路走过来,虽然很艰辛,但看着孩子身体慢慢好转,一切都是值得的。所以在这里我呼吁所有的妈妈们尽量不要给孩子喝饮料,香精,色素……不要跟我一样走了一大圈弯路,不要让孩子遭罪,一起来自制健康无添加的饮料吧😊加油宝妈们
用料
百香果酱 | 适量 |
新鲜杨梅 | 适量 |
冬瓜茶酱 | 适量 |
酸梅 | 适量 |
青柠 | 2个 |
自制纯天然饮料――苏打水机(琴姐)的做法
这是在下厨房买的苏打水机,超好用
杨梅,我在杨梅上市的季节会买一些放冰箱冷冻室,这样冬天也可以喝到新鲜的杨梅汤😄
这个是甜菜根干,甜菜根有的时候买一些,洗干净削皮,切片,晒干,煮杨梅汤的时候放点颜色非常好看,纯天然植物染料
红红的颜色不错吧😄放进苏打水机里打成苏打水
看
可以多打点,放冰箱里,凉凉的
倒一杯,喝一口,打个饱嗝,一脸的满足😁
百香果酱
水烧开,加入百香果酱,如果不够甜加点冰糖
打成苏打水
乌梅,药店有售,跟她们说做酸梅汤的,很便宜,记得搭配陈皮会更好喝哦
酸梅汤
我喜欢再加些冰,加块青柠😍
这个是纯青柠汁,把青柠汁挤出,兑水,喜甜的加点冰糖水,打成苏打水
和小奶糕很配哦😄
冬瓜茶膏
兑水,一杯清清凉凉的冬瓜茶好啦😄喜欢喝苏打水的可以打成苏打水,不爱喝的直接冲泡,没关系,看个人口味,很多水果都可以做饮料,别再给孩子买外面的饮料喝了😊
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