水果特饮

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水果特饮的做法步骤图,水果特饮怎么做好吃

黄梨的果糖含量比一般梨要高很多,富含多种微量元素与维生素,对肾脏具有保健功效。

牛油果的纤维含量很高,有丰富的脂肪和蛋白质,能够止咳,化痰,清燥。

番茄营养丰富,可以消除疲劳,减少胃胀积食。

把这三种水果集合在一起,变成果饮,美容保健棒棒哒!

用料  

黄梨 1个
牛油 1个
番茄 1个
凉开水 适量

水果特饮的做法  

  1. 洗净所有食材

    水果特饮的做法步骤图,水果特饮怎么做好吃 第2张
  2. 牛油果去皮,去核,切丁。

    水果特饮的做法步骤图,水果特饮怎么做好吃 第3张
  3. 番茄切丁。

    水果特饮的做法步骤图,水果特饮怎么做好吃 第4张
  4. 黄梨切成两半,只使用其中一半,去皮,去核,切丁。

    水果特饮的做法步骤图,水果特饮怎么做好吃 第5张
  5. 三种水果丁放入搅拌机中,加适量凉开水,搅打3分钟左右。

    水果特饮的做法步骤图,水果特饮怎么做好吃 第6张
  6. 清甜的味道~

    水果特饮的做法步骤图,水果特饮怎么做好吃 第7张

小贴士

黄梨含糖量高,所以整个饮品不需要加糖。

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