巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手

来源:菜肴屋  本文已影响3.15W人 

巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法步骤图

又到草莓季节,一份草莓搭配松软的香蕉松饼,既低热量又有营养,吃完一整份都不会有罪恶感,哈哈。
🍓草莓维生素C含量非常高,其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化。
香蕉以钾元素含量较高而著称,有助于增强心脏功能,对提供能量、恢复体力有很好的效果。
🥞奇亚籽有丰富纤维与蛋白质,Omega-3脂肪酸,帮助减重。
🍫巧克力粉含有丰富亚油酸和亚麻酸,含有丰富蛋白质和多酚以及多种对人体有益的维生素,能加快人体内多余脂肪燃烧。

用料  

香蕉 0.5根
蛋白粉 2勺
鸡蛋 1个
奇亚籽 2勺
巧克力粉 1勺
草莓 5个

巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法  

  1. 混合蛋白粉,巧克力粉,奇亚籽

    巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法步骤图 第2张
  2. 加入鸡蛋,香蕉

    巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法步骤图 第3张
  3. 混合所有材料

    巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法步骤图 第4张
  4. 最后呈现这种糊状即可

    巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法步骤图 第5张
  5. 锅不加油,直接把糊用勺子倒进不粘锅中

    巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法步骤图 第6张
  6. 中火,然后等待出现一个个小泡,准备翻面

    巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法步骤图 第7张
  7. 翻面

    巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法步骤图 第8张
  8. 装盘,加上切好的草莓

    巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法步骤图 第9张
  9. enjoy

    巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法步骤图 第10张

相关内容

热门精选