代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)

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代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法步骤图

可以代替早餐或晚餐

用料  

红茶包 1包
开水 250克
牛奶 250克
奇亚籽 30ml

代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法  

  1. 杯子里加入2勺奇亚籽,1份红茶包

    代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法步骤图 第2张
  2. 加入250g左右开水,浸泡2分钟,

    代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法步骤图 第3张
  3. 取出红茶包,把奇亚籽搅开

    代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法步骤图 第4张
  4. 冲入250g牛奶

    代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法步骤图 第5张
  5. 完工

    代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶(密恐慎入)的做法步骤图 第6张

小贴士

另,脱脂奶真心不好喝,我还作死的买了24盒1L的!

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