健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆
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根据中医取类比象的理论,黑色入肾,所以一些黑色的东西都能够有补肾的作用。所以黑豆、黑米、黑芝麻有补肾精、乌发的功效,可以用于肾虚、肾精不足引起的腰膝酸软无力,头晕眼花,耳鸣耳聋,头发早白等。黑豆,黑米,黑芝麻都是日常生活中比较常用的一些食材,营养丰富,含有丰富的维生素,微量元素和矿物质,能够提高机体免疫力,抗癌、抗肿瘤。
用料
黑豆 | 40克 |
黑米 | 120克 |
黑芝麻 | 10克 |
水 | 1000毫升 |
健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆的做法
1.所有材料清洗干净,倒入破壁机,加入1000毫升水,按破壁豆浆键盘
2.倒出来非常细腻香甜,可以加糖也可以不加
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