营养早餐三分钟蛋炒饭

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营养早餐三分钟蛋炒饭的做法步骤图

家常便捷早餐

用料  

猪油玉米油 2小勺
榨菜,胡萝卜,蚕豆,香肠 适量
鸡蛋 一小个
昨晚剩 一碗

营养早餐三分钟蛋炒饭的做法  

  1. 各类菜肉切丁;蛋打散下油锅中小火煎熟,注意煎之间用铲子轻搅蛋液,动作快点蛋熟的同时自然碎散;接下来大火加油饭放各类料理快炒一分钟放入饭蛋细盐炒两分钟,再加一些美味鲜酱油(话说现在的酱油真的好,调色又增香),翻炒几下出锅。

    营养早餐三分钟蛋炒饭的做法步骤图 第2张
  2. 注意:1.蛋炒饭一定要和些猪油才好吃(小孩子吃点猪油有益身体)。2.炒饭期间掌握好火候,一味大火容易炒焦。

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