水果燕麦粥
来源:菜肴屋 本文已影响9.5K人
来源:菜肴屋 本文已影响9.5K人
用料
即食燕麦或快煮燕麦 | 30克 |
牛奶(或用奶粉) | 200克(20g) |
水果配料(自由组合,尽量选带甜味的): | |
香蕉 | 1根 |
葡萄 | 10颗 |
苹果 | 1个 |
梨 | 1个 |
火龙果 | 1个 |
猕猴桃 | 1个 |
坚果配料(你喜欢的,总量不超过10g): | |
芝麻 | 适量 |
花生碎 | 适量 |
巴旦木 | 适量 |
调味料(选择加入): | |
肉桂粉 | 1勺 |
黑咖啡 | 适量 |
水果燕麦粥的做法
燕麦入锅,加牛奶或者奶粉和水,煮开。注意开后小火,不断搅拌,以防糊锅。
关火,加入配料即可。自由组合,营养美味~冬天的时候可以只加苹果和肉桂粉,香气浓郁。图为:香蕉雪梨芝麻巴旦木肉桂粉。
火龙果香蕉黄桃
火龙果猕猴桃香蕉
花生蓝莓苹果
小贴士
葡萄可以先洗净装袋,冻成冻葡萄,在关火前一会加入。方便保存食用。
燕麦水果盒的家常做法,燕麦水果盒的做法和步骤图解
最正宗的酸奶燕麦水果早餐粥做法大全,酸奶燕麦水果早餐粥的详细做法
最正宗的水果酸奶钢切燕麦粥做法大全,水果酸奶钢切燕麦粥的详细做法
水果燕麦粥怎么做的,燕麦居然还有这样的做法
最正宗的牛奶燕麦水果营养粥做法大全,牛奶燕麦水果营养粥的详细做法
最正宗的Superfood Oatmeal 各式水果燕麦粥做法大全,Superfood Oatmeal 各式水果燕麦粥的详细做法
简单易学的水果燕麦小米粥做法
最正宗的抹茶牛奶水果燕麦粥做法大全,抹茶牛奶水果燕麦粥的详细做法
水果燕麦圈的家常做法,水果燕麦圈的做法和步骤图解
最正宗的宝宝辅食水果燕麦粥做法大全,宝宝辅食水果燕麦粥的详细做法
简单易学的牛奶水果燕麦粥做法
燕麦水果捞的家常做法,燕麦水果捞的做法和步骤图解
燕麦水果餐的家常做法,燕麦水果餐的做法和步骤图解
烤水果燕麦的家常做法,烤水果燕麦的做法和步骤图解
水果燕麦罐的家常做法,水果燕麦罐的做法和步骤图解
简单易学的什锦水果燕麦粥做法
最正宗的宝宝辅食 水果燕麦粥做法大全,宝宝辅食 水果燕麦粥的详细做法
燕麦水果奶的家常做法,燕麦水果奶的做法和步骤图解
最正宗的水果燕麦粥(宝宝食谱)做法大全,水果燕麦粥(宝宝食谱)的详细做法
最正宗的减脂早餐水果燕麦粥做法大全,减脂早餐水果燕麦粥的详细做法
简单易学的燕麦水果牛奶粥做法
最正宗的(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥做法大全,(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥的详细做法