营养超全的蛋包饭--早餐
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用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 米饭 | 1小碗 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 土豆 | 半个 |
| 青椒 | 半个 |
| 香肠 | 1根 |
| 盐 | |
| 番茄酱 |
营养超全的蛋包饭--早餐的做法
胡萝卜洗净去皮
土豆洗净去皮![营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第2张]( "营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第2张")
把准备好的食材切丁（孩子吃的话需要切的碎一点好消化）
这里的材料可以根据家里现有的食材和自己的口味更换（黄瓜 西兰花 青菜 洋葱都可以用）![营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第3张]( "营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第3张")
平底锅里放油，先把菜炒熟
![营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第4张]( "营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第4张")
加入米饭翻炒均匀，盛出备用
![营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第5张]( "营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第5张")
鸡蛋一颗（如果鸡蛋小的话可以放两颗）
放入碗中打散![营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第6张]( "营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第6张")
小火 ，把蛋液倒入平底锅 ，如图没有熟透时放入炒好的米饭
![营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第7张]( "营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第7张")
根据蛋饼的大小来决定放米饭的量 不能太多 ，放的太多的话会包不上
![营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第8张]( "营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第8张")
蛋饼包好米饭放入盘中
![营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第9张]( "营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第9张")
最后挤上宝宝们爱吃的番茄酱
好吃又营养的蛋包饭就做好了
❤️勤劳的厨友们做起来吧![营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第10张]( "营养超全的蛋包饭--早餐的做法步骤图 第10张")
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