分享我的减脂早餐

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分享我的减脂早餐的做法图解 做法步骤

用料  

鸡蛋 2个
胡萝卜 1根
生菜 2片
牛肉 1片
虾仁 10颗
黑胡椒 适量
海盐 适量

分享我的减脂早餐的做法  

  1. 生菜洗净切段,胡萝卜洗净去皮,切丝。虾仁洗净,下锅煎香,撒上适量的海盐,黑胡椒调味,煎熟起锅。碗里打入2个鸡蛋,搅拌均匀。锅烧热放少量油,小火煎蛋皮,蛋皮是摆上胡萝卜丝,生菜,虾仁,劵起来,压实煎2分钟起锅,切对半,装盘。

    分享我的减脂早餐的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 平底锅放适量油,煎熟牛肉,装盘。

    分享我的减脂早餐的做法图解 做法步骤 第3张

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