寝室自制减肥餐1

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寝室自制减肥餐1的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

意大利面
鸡蛋 2只
早餐奶
紫甘蓝,生菜 少许
苹果,橙子(或其它水果)
沙拉酱,意大利面酱(黑椒汁调味酱)

寝室自制减肥餐1的做法  

  1. 将鸡蛋打碎至碗里搅拌至蛋液,加入约一倍的早餐奶,锅里添水下锅五分钟左右,在成品上撒些蔬菜碎装饰即可。

    寝室自制减肥餐1的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 将橙子和苹果切丁装盘,淋上沙拉酱即可。

    寝室自制减肥餐1的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 网购意大利面,下锅煮约十分多钟,将水控干拌上意大利面酱(黑椒汁调味酱)。将紫甘蓝,生菜切丝淋上沙拉酱摆盘即可。

    寝室自制减肥餐1的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

意大利面,沙拉酱,黑椒汁调味酱全来源于网购,大型超市应该都可以买到。图中水果可换成自己喜欢的任意种类。

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