一周食谱&健康简餐,带饭日常
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刚换了新工作,搬了新家,每天生活都打不起精神。连续吃了一个多月外卖后,翻看朋友圈想起曾经精致的自己,觉得不能这样下去了。于是决定自己做饭带到公司吃,会在这里记录自己每天的带饭日常。不知道这次能坚持多久🤣🤣🤣
用料
意面 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
香油 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
一周食谱&健康简餐,带饭日常的做法
把意面煮软后,平底锅放油,放一勺蒜蓉(加蒜蓉炒的意面超香,一定要剁成蓉味道才好😍)炒香蒜蓉后,加意面翻炒,然后加点黑胡椒粉、盐,就可以出锅啦!😄😄😄西兰花用热水(水里加点点盐)煮熟,然后放半勺香油,放半勺酱油,放点胡椒粉(做的量多适量增加,我做的量少)拌开就完事了。
先把肉切成丝后,放小半勺盐,姜丝,蒜,香油点点酱油,一个蛋清(猪肉嫩滑的关键)腌一下。然后把青椒切成丝。平底锅放油,放点姜蒜,再把肉放下去翻炒,变色后放青椒一起翻炒,放点盐调味,就做好啦!👏👏👏
番茄炒蛋大家都会吧🤣🤣🤣 煎鸡胸肉也没啥好写,你们看着来就好啦😉😉
依旧煎鸡胸➕拌西兰花😋😋
老干妈炒白菜😋😋😋推荐推荐!!
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