一人食午饭便当

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一人食午饭便当的做法步骤图,怎么做好吃

记录一下。一个人更要好好吃(づ ̄3 ̄)づ╭❤~

用料  

西兰花 半个
鸡腿扒 一只

一人食午饭便当的做法  

  1. 鸡腿扒(去骨的鸡腿)撕去皮,切成小块。用半勺盐,一点点糖,半勺鲜蔬鲜,一勺玉米淀粉腌制。我是一早备料的,晚上煮。

  2. 西兰花焯水一分半钟,捞起备用。

  3. 放一点油,小火煎熟鸡肉块。放入西兰花,半勺盐,一起炒匀。

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