罐头彩虹沙拉,带上我去野餐吧!
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沙拉什么的真的好适合野餐啊~但重要的是要方便携带!
可以准备密封的罐子或保鲜盒。我平时会收集用过的食物罐头,清洗干净就很实用。就可以做成很流行的罐头沙拉!
又好吃又好看!野餐不就是为了拍照吗😌😌😌📷📷📷
用料
混合新鲜绿叶菜 | 1把 |
熟鹰嘴豆 | 1/3杯 |
胡萝卜 | 1/2根 |
樱桃萝卜 | 3个 |
番茄干 | 2个 |
南瓜籽 | 1汤匙 |
油醋汁 | |
橄榄油 | 1汤匙 |
香醋 | 1汤匙 |
新鲜柠檬汁 | 2-3汤匙 |
龙舌兰蜜 | 1/2-1汤匙 |
喜马拉雅粉盐 | 1/4汤匙 |
现磨黑胡椒 | 少许 |
干牛至叶碎 | 少许 |
罐头彩虹沙拉,带上我去野餐吧!的做法
1. 将蔬菜都洗净并沥干。胡萝卜切丝、樱桃萝卜切片、番茄干切碎。
将油醋汁的食材在一个小罐子中混合,密封好,使劲摇匀。
摇匀之后的样子~
旁边的是番茄干~
将沙拉的食材放进罐头中。吃的时候将油醋汁与沙拉混合即可。
小贴士
1. 如果是第二天才食用,可以将混合绿叶菜淋上一些柠檬汁,保持新鲜。
2. 蔬菜选择自己喜欢的就好,食材任意更换。
3. 如果要放汁水很多的蔬菜,比如新鲜番茄,最好放在最下面避免将汁水淋在其他食材上影响口感。
4. 龙舌兰蜜也叫龙舌兰糖浆,是一种天然的甜味剂可以用枫糖浆代替~
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