抹茶全麦卷
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作为一个北方人,始终无法中断对面食的热爱。在减肥,白米白面吃得少,所以用全麦粉、黑麦粉、玉米粉做过不少尝试,在这次做卷子之前已经尝试过包子,依旧是用红薯代糖,口感和味道都不错
用料
黑麦粉 | 100克 |
玉米粉 | 50克 |
全麦粉 | 350克 |
抹茶粉 | 适量 |
酵母 | 适量 |
牛奶 | 225毫升 |
红豆 | 适量 |
红薯泥 | 适量 |
抹茶全麦卷的做法
将黑麦粉,玉米粉,全麦粉,抹茶粉倒入容器中
加酵母、牛奶开始和面。酵母一定要用温水才能化开,另外最好把牛奶也稍微热一下,微波炉里转30秒就行,这样面会更容易发。
揉成面团,盖好放置温暖处,1~2小时后发至蓬松变大后就可以做了。
单独看着红豆地瓜又是一道菜啊
做成丸子想必很多小朋友会很喜欢🤗🤗🤗
面发好后,取出,反复揉,用擀面杖擀平、擀薄,将红薯豆馅铺上铺到2/3处即可
卷起。
切块。
来个特写
上蒸笼,蒸15到20分钟,关火后不要直接出锅,等三五分钟后再出锅
蒸熟了
好吃看得见
之前尝试的抹茶红豆包
抹茶粉换成摩卡粉,又是一种
无糖的美味
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