清蒸马友鱼
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马友鱼是一种比较名贵的深海鱼,也是排名第一好吃的海鱼!在湛江地区,我们叫午鱼!
马友鱼的肉质细嫩,肉多刺少,入口即化,无腥味,营养丰富,是男女老少都喜欢吃的海鱼。马友鱼DHA的含量特别丰富,适合孕妈和孩子食用!
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用料
新鲜马友鱼,油,姜丝,葱花,李锦记薄盐生抽。 |
清蒸马友鱼的做法
洗干净小马友,放点姜片在上面,放到锅里蒸七分钟。
蒸好后倒掉水,去掉姜片,倒上李锦记薄盐生抽,这个生抽不咸,有点甜,适合蒸鱼。
锅里放油,热油后放入姜丝,辣椒丝,葱花,放下去翻两下就关火,以免葱花变色,影响卖相。
小贴士
小马友蒸的时间七分钟就好,太久肉质会老,影响口感哦!
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