姜汁牛肉焖燕麦饭
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不知道该把这牛肉片用来做什么。炒?实在没信心,而餐桌上也不缺这一盘炒牛肉。而且,这一盒牛肉片似乎有点多,炒一盘牛肉只要100克就好,这200克,怎么也得分两次来吃。
忽然就想到了那个姜汁肉片焖饭。三种肉只取其中的牛肉就好,正好可以用一半牛肉。饭也不想要单纯的白米饭,燕麦米好久没动过了,就用它来代替一半白米好了。自己吃,不嫌粗口感。懒得把生姜磨汁,直接剁成细细的姜蓉就好。饭菜一锅出,再配个蔬菜汤,也是饱足的一餐。
牛肉片 | 100克 |
生姜 | 15克 |
大米 | 50克 |
燕麦米 | 50克 |
玉米油 | 少许 |
鸡粉 | 少许 |
酱油 | 适量 |
淀粉 | 少许 |
用料:牛肉片100克,生姜15克,大米50克,燕麦米50克,玉米油少许,鸡粉少许,酱油适量,淀粉少许。
燕麦洗净,提前浸泡半小时以上。
同洗好的米一起放入电饭煲中,加入适量水,
选择煮饭,启动。
生姜剁成细蓉,
放入牛肉片,淀粉,鸡粉,酱油,淀粉,
拌匀,腌制约半小时。
当电饭煲还剩下约10分钟时,
将牛肉片铺在米饭表面,
继续煮至电饭煲工作结束。
揭盖,牛肉成熟,
撒香菜,拌匀,
盛出,趁热食用。
淀粉不宜过多,以免影响口感。
如果电饭煲工作结束后牛肉片不够成熟,可以关上盖子继续焖几分钟至熟透。
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