秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎
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听朋友说，土豆干炖肉是东北有名的家常菜，不少南方人都爱吃。晒干的土豆搭配半肥瘦的猪肉，简单一炖，土豆干油润不干柴，营养好吃又解馋。我试着做了一次土豆干焖肉，家里人都很爱吃，上桌3分钟就光盘了，比牛羊肉更受欢迎
用料
| 土豆干 | 一碗 |
| 干豆角 | 适量 |
| 五花肉 | 半斤 |
| 酱油 | 2勺 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 葱花 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法
土豆干用足量的水泡发，清洗干净，比较大块的切成小块，捞出来沥干水分
![秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第2张]( "秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第2张")
干豆角同样用水泡发，干豆角的泡发率比较高，泡一小把就够用了。干豆角是自己家晒的，跟土豆干一起焖肉，也特别又好吃
![秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第3张]( "秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第3张")
猪肉清洗干净，沥一下水分，分别切出肥肉和瘦肉部分，这次买的猪肉还带了一些骨头。喜欢吃肥一点的，可以买五花肉来做菜
![秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第4张]( "秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第4张")
葱花只要叶子部分，切成大约3厘米的葱段。胡萝卜削皮，斜着切成薄片，再对半切开，炒菜的时候加一点葱花和胡萝卜，点缀一下，色彩更鲜艳，更有食欲
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烧热油锅放入肥肉煎出油脂，煎到微微焦黄，放入瘦肉和骨头翻炒熟透
![秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第6张]( "秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第6张")
放入胡萝卜翻炒断生，胡萝卜里的胡萝卜素，在炒熟后食用，营养更容易被人体吸收
![秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第7张]( "秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第7张")
倒入泡好的土豆干和干豆角，大火翻炒均匀，加一点酱油把土豆干翻炒上色，加一点水焖大约3分钟
![秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第8张]( "秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第8张")
按照个人口味，加适量的盐调味，加入葱段一起翻炒均匀，一道好吃的土豆干焖肉就好做了
![秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第9张]( "秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第9张")
食材简单，好吃易做，上桌3分钟光盘
![秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第10张]( "秋天就馋这个菜，简单焖一锅，营养好吃又解馋，比牛羊肉更受欢迎的做法步骤图 第10张")
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