一人食之煎牛排

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一人食之煎牛排的做法步骤图,怎么做好吃

一个人也要好好吃

用料  

牛排 一块
西兰花 少量
胡萝卜 少量
老干妈

一人食之煎牛排的做法  

  1. 牛排拿出来解冻,用橄榄油和黑胡椒腌起来

  2. 平底锅加热,不用倒油,直接煎腌过的牛排,如果是很薄的牛排,每面煎不到一分钟就好。如果牛排较厚,煎3-4分钟每面,是正好咱们喜欢的7分左右的程度~

  3. 牛排煎好拿出来摆盘,继续在刚才的锅里下西兰花就好了~

小贴士

其实重点是老干妈!黑椒牛排吃多了没什么意思,配上老干妈才带劲儿✌️

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