减脂排油番茄火锅底料
来源：菜肴屋 本文已影响1.54W人
减脂期间千万不要吃牛油底料火锅了，又想解馋又不想涨肉，那就自己做番茄火锅底料吧，番茄还是脂肪的克星，吃的对不止不涨肉，而且还会帮助身体分解脂肪！
用料
| 西红柿 | 4个 |
| 冰糖 | 15克 |
| 葱姜蒜 | 适量 |
| 色拉油 | 30克 |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 香菇 | 10个 |
减脂排油番茄火锅底料的做法
先准备好4颗西红柿🍅
![减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第2张]( "减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第2张")
葱姜蒜切好备用
![减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第3张]( "减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第3张")
冰糖15克
![减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第4张]( "减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第4张")
切好西红柿和准备好番茄酱
![减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第5张]( "减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第5张")
称好30克植物油，减脂期间要拒绝动物油
![减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第6张]( "减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第6张")
油倒入锅里摇一摇铺满，放入葱姜蒜和适量的盐翻炒
![减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第7张]( "减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第7张")
然后放入番茄和番茄酱还有冰糖开始小火熬10分钟左右，记得搅拌，防止粘锅
![减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第8张]( "减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第8张")
看到熬成酱状的就可以关火了
![减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第9张]( "减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第9张")
事先泡好的香菇里放些大白葱和鲜姜片
![减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第10张]( "减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第10张")
把熬好的番茄酱倒入混合搅拌即可
![减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第11张]( "减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第11张")
再调配自己喜欢口味的蘸料
![减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第12张]( "减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第12张")
自己在家做火锅，卫生又便宜，想吃什么涮什么
![减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第13张]( "减脂排油番茄火锅底料的做法步骤图 第13张")
相关内容
热门精选
-
最正宗的无敌万用番茄底 ——如番茄汤面，拌面番茄火锅底做法大全，无敌万用番茄底 ——如番茄汤面，拌面番茄火锅底的详细做法
-
自制番茄火锅底料的做法
-
最正宗的超浓郁番茄炒饭（消耗火锅底料）做法大全，超浓郁番茄炒饭（消耗火锅底料）的详细做法
-
火锅汤底料的家常做法，火锅汤底料的做法和步骤图解
-
最正宗的超级快手🍃罗勒番茄肉酱意面（🍅番茄火锅底料版）做法大全，超级快手🍃罗勒番茄肉酱意面（🍅番茄火锅底料版）的详细做法
-
火锅底料的家常做法，火锅底料的做法和步骤图解
-
火锅底料的做法大全 火锅底料的家常做法 配方 步骤图解
-
最正宗的减脂人士也可以大快朵颐的番茄巴沙鱼豆腐锅 完胜海底捞的番茄锅调料做法大全，减脂人士也可以大快朵颐的番茄巴沙鱼豆腐锅 完胜海底捞的番茄锅调料的详细做法
-
超简单的「无油免炒」番茄锅底「自制火锅」做法,「无油免炒」番茄锅底「自制火锅」做法 功效 食材
-
最正宗的番茄火锅底料还可以做这样的美食做法大全，番茄火锅底料还可以做这样的美食的详细做法
-
最正宗的养生低脂无油版 菌菇汤火锅底料做法大全，养生低脂无油版 菌菇汤火锅底料的详细做法
-
最正宗的超快速番茄汤底火锅➕下饭神器蘸料做法大全，超快速番茄汤底火锅➕下饭神器蘸料的详细做法
-
最正宗的自制番茄🍅火锅锅底做法大全，自制番茄🍅火锅锅底的详细做法
-
最正宗的快手番茄风味龙利鱼（火锅底料）做法大全，快手番茄风味龙利鱼（火锅底料）的详细做法
-
最正宗的超简单美味的番茄🍅口味火锅底料做法大全，超简单美味的番茄🍅口味火锅底料的详细做法
-
超简单的自制番茄牛奶火锅锅底|学会这个，再也不用花钱买火锅底料了！做法,自制番茄牛奶火锅锅底|学会这个，再也不用花钱买火锅底料了！做法 功效 食材
-
最正宗的番茄烩菜一锅熟--食趣番茄底料做法大全，番茄烩菜一锅熟--食趣番茄底料的详细做法
-
最正宗的零厨艺可做的番茄鱼（火锅底料版）做法大全，零厨艺可做的番茄鱼（火锅底料版）的详细做法
-
最正宗的低油｜一人食·番茄小火锅（附锅底制作）做法大全，低油｜一人食·番茄小火锅（附锅底制作）的详细做法
-
最正宗的美味的番茄锅底火锅做法大全，美味的番茄锅底火锅的详细做法
-
最正宗的家乐浓香番茄火锅底料试吃体验做法大全，家乐浓香番茄火锅底料试吃体验的详细做法
-
最正宗的自制低脂美味的快手番茄香辣火锅锅底做法大全，自制低脂美味的快手番茄香辣火锅锅底的详细做法