🍌香蕉奶昔
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营养价值
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;
2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
用料
香蕉 | 1根 |
安慕希 | 1瓶 |
🍌香蕉奶昔的做法
将香蕉剥去皮,切成小段,放入榨汁机里,启动榨汁机,用点压的方式榨汁,不要连续榨汁时间过长,看杯中没有块状香蕉,液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
不想搅拌太久
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