无油烤蘑菇

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无油烤蘑菇的做法步骤图,无油烤蘑菇怎么做好吃

不放一滴油的烤蘑菇绝对是减脂餐中超级解馋又过瘾的好选择

用料  

平菇 2大朵
面粉 1大勺
淀粉 半勺
十三香 适量
适量
蚝油 少许
胡椒粉 适量
鸡蛋 2个

无油烤蘑菇的做法  

  1. 平菇洗净撕成小片,加入少许盐腌一会儿然后攥干水分

    无油烤蘑菇的做法步骤图,无油烤蘑菇怎么做好吃 第2张
  2. 碗中加入一大勺面粉 办勺淀粉 适量十三香 适量胡椒粉 适量盐 少许蚝油 加2个鸡蛋和适量水搅成稠一点的面糊

    无油烤蘑菇的做法步骤图,无油烤蘑菇怎么做好吃 第3张
  3. 把面糊倒入蘑菇中拌匀 烤箱上下管180度预热10分钟,把蘑菇均匀的摆放在烤盘里180度烤40分钟(具体要根据自家烤箱的脾气进行适当调节)

    无油烤蘑菇的做法步骤图,无油烤蘑菇怎么做好吃 第4张

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