芝士焗红薯这样做,美味健康不发胖
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很多人做芝士焗红薯都会放奶油、黄油、牛奶、砂糖或炼乳这些高糖又易发胖的材料,而我今天分享的是简易健康版的,材料只需芝士碎和红薯即可,连砂糖都免了,老少皆宜,本人已做过两次替大家尝过了,口感相当的满意。
用料
红薯 | 1个 |
芝士碎 | 40克左右 |
芝士焗红薯这样做,美味健康不发胖的做法
红薯去皮清洗干净,切成小块后装入盘中
冷水下锅,盖上锅盖中大火蒸15分钟
起锅后用勺子或者刀叉将红薯按压成泥,不需要放糖,因为本身红薯就是甜的
将红薯装入容器中铺平,容器大小自己选择就行,我为了方便清洗,所以铺了一层锡纸
铺上一层厚厚的芝士碎
烤箱提前5分钟预热,将红薯放入靠上管处,上下管开180度烤15分钟即可
成品就是这样滴,虽然没有额外加糖,但是一样很甜呐,没有太多的调料剂,吃着更健康,无需担心吃多了会发胖。
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