小朋友也可以吃的烤羊排
来源:菜肴屋 本文已影响2.79W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.79W人
小朋友吃的食物要少调料少盐,朋友健身也要少盐少油,结合几个菜谱的这道烤羊排,本以为可能不太合四川人的味口,结果出乎意料的很不错。
用料
羊排 | 克 |
土豆 | 个 |
胡萝卜 | |
洋葱 | 个 |
迷迭香 | 克 |
大蒜 | |
橄榄油、盐、黑胡椒 |
小朋友也可以吃的烤羊排的做法
羊排解冻后滤掉血水,加入橄榄油、黑胡椒、一点盐、迷迭香、洋葱圈、蒜片揉匀封进冰箱一夜。因为腌制时间比较久,所以盐放少点也很入味。
土豆、胡萝卜切滚刀,撒点盐、黑胡椒、橄榄油拌匀。烤盘垫一层锡箔纸,上面再刷一层橄榄油(以免菜黏在锡箔纸上),把土豆胡萝卜铺满烤盘。
洋葱蒜片垫底,羊排平铺在蔬菜上。预热烤箱200度,羊排上再盖一层锡箔纸,入烤箱烤30分钟。
取出去掉面上的锡箔纸,把羊排翻面,再入烤箱烤15分钟,这个时候温度可以调到220度。
取出来羊排再翻面。这时候如果烤盘里汤汁太多把汤汁倒掉,再进烤箱220度烤15分钟。可以在羊排骨头上包上锡箔纸以免骨头烤焦。
出炉。非常烫,要小心。
小贴士
羊排要肥瘦相间的才好吃。土豆混上羊油烤出来非常好吃!胡萝卜用水果胡萝卜(也叫广胡萝卜)。因为淡盐、没有其他调料,小朋友吃也没问题。
最正宗的简单到五岁小朋友也可以操作的酥皮蛋挞做法大全,简单到五岁小朋友也可以操作的酥皮蛋挞的详细做法
最正宗的培根炒蛋—小朋友也可以轻松搞定的菜做法大全,培根炒蛋—小朋友也可以轻松搞定的菜的详细做法
最正宗的减脂期也可以吃~绝美烤羊排做法大全,减脂期也可以吃~绝美烤羊排的详细做法
最正宗的温暖冬季糊弄学养生粥(小朋友也可以)做法大全,温暖冬季糊弄学养生粥(小朋友也可以)的详细做法
最正宗的称霸朋友圈的卤肉饭(做饭小白也可以)做法大全,称霸朋友圈的卤肉饭(做饭小白也可以)的详细做法
一款可以让不吃榴莲的朋友也喜欢吃的,榴莲薄饼图解
最正宗的小朋友可以吃的清蒸鲈鱼做法大全,小朋友可以吃的清蒸鲈鱼的详细做法
最正宗的小朋友都可以吃的辣子鸡做法大全,小朋友都可以吃的辣子鸡的详细做法
最正宗的适合小朋友吃的凤梨酱杂蔬烤羊排做法大全,适合小朋友吃的凤梨酱杂蔬烤羊排的详细做法
最正宗的小朋友可以吃的剁椒鱼做法大全,小朋友可以吃的剁椒鱼的详细做法
最正宗的无油燕麦鸡蛋糕(料理棒版)小朋友也可以吃~做法大全,无油燕麦鸡蛋糕(料理棒版)小朋友也可以吃~的详细做法
最正宗的小朋友也可以吃的快手菜之青椒炒土豆丝做法大全,小朋友也可以吃的快手菜之青椒炒土豆丝的详细做法
最正宗的超级香香的烤羊排(适合小朋友版)做法大全,超级香香的烤羊排(适合小朋友版)的详细做法
最正宗的校长食堂-小朋友也可以轻松做的三色芋圆做法大全,校长食堂-小朋友也可以轻松做的三色芋圆的详细做法
最正宗的小朋友也可以做的提拉米苏(无生鸡蛋版)做法大全,小朋友也可以做的提拉米苏(无生鸡蛋版)的详细做法
最正宗的不放泡打粉也可以香脆鸡蛋卷小朋友都爱吃做法大全,不放泡打粉也可以香脆鸡蛋卷小朋友都爱吃的详细做法
最正宗的油焖大虾(小朋友可以吃的)做法大全,油焖大虾(小朋友可以吃的)的详细做法
最正宗的蜂蜜黄油吐司(小朋友也可以做的早餐)做法大全,蜂蜜黄油吐司(小朋友也可以做的早餐)的详细做法
最正宗的金汤酸菜肉沫米线(不辣)小朋友也可以吃哦做法大全,金汤酸菜肉沫米线(不辣)小朋友也可以吃哦的详细做法
最正宗的粉蒸萝卜丝小朋友可以吃做法大全,粉蒸萝卜丝小朋友可以吃的详细做法
最正宗的简易烤箱减脂烤香蕉麦片(非常详细)小朋友也可以吃的甜品做法大全,简易烤箱减脂烤香蕉麦片(非常详细)小朋友也可以吃的甜品的详细做法
最正宗的简单到小朋友也可以完成的“肉松蛋糕卷”做法大全,简单到小朋友也可以完成的“肉松蛋糕卷”的详细做法