蒜香糖醋藕
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预防和治疗感冒的可口素菜,杀菌祛火,消食开胃
用料
藕 | 1节 |
糖 | 3汤勺 |
醋 | 4汤勺 |
淀粉 | 半汤勺 |
盐 | 少许 |
生抽 | 1汤勺 |
蒜 | 4瓣 |
水 | 5至6汤勺 |
蒜香糖醋藕的做法
为保鲜先将还没吃的藕放入凉水中,可保险几天,中间要换水
去皮切片后放入凉水中去掉藕粉
在快烧开的水中焯一下,半分钟左右就可以了,不要超过一分钟
从热水中出来放在漏勺上过一下冷水,这样会比较脆,然后控干净水分
放入油,放入切好的蒜小火至炒出蒜香,略微金黄色即可,千万不要糊了,
放入藕片,翻炒片刻,待油基本覆盖藕片后,放入提前准备好的调料(醋4勺,糖3勺,生抽1勺,水5至6勺,盐少许)翻炒至藕片已经着色,放入一点水淀粉。(此时要保证锅中已有的调料汁充足),勾芡后装盘
开吃吧,香脆可口,既有蒜香,更多的是藕香,酸甜口,还很下饭,最重要的,它是预防感冒和感冒期间吃的很好的素菜。
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