快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤
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喜欢喝汤,各种的汤,但是炖汤需要时间,所以经常煮各种蔬菜汤,十分钟就可以完成蘑菇汤,营养丰富鲜味十足。
用料
西红柿 | 1个 |
黄瓜 | 1根 |
香菇 | 3朵 |
白蘑菇 | 3朵 |
草菇 | 3朵 |
平菇 | 6朵 |
酱油 | 1勺 |
耗油 | 1/3勺 |
盐 | 1克 |
香油 | 1克 |
淀粉 | 2勺 |
油 | 3克 |
快手低脂减肥蘑菇蔬菜汤的做法
准备好的材料,菇类可以根据自己喜欢的随意
各类蘑菇切片
黄瓜切丝
西红柿用开水烫一下去皮,切片
加入适量油,放入西红柿稍微翻炒
放入菇类翻炒,炒到有菇的味道飘出即可
根据人数需要放入比材料多1-2倍的水,煮2-3分钟
加入黄瓜丝,放酱油,耗油,盐,淀粉勾芡倒入
淋上香油
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