花式三明治
来源:菜肴屋 本文已影响3.34W人
来源:菜肴屋 本文已影响3.34W人
喜欢吃三明治的宝宝,可以动手自己做,外面买的三明治可能口味稍微重一点,这是给宝宝做的,当早餐很营养健康哦!
用料
鸡蛋 | 1个 |
吐司片 | 2片 |
胡萝卜 | 10g |
西兰花 | 1朵 |
奶酪 | 1块 |
花式三明治的做法
胡萝卜切成小丁,西兰花与胡萝卜丁放进锅里焯水,捞出西兰花去茎把绿色部分切下来,剁碎
取一块奶酪切成长条小块备用
碗中加入西兰花碎,胡萝卜丁,再磕入一个鸡蛋,撒点海苔粉提味,搅拌均匀
热锅倒入一滴植物油,刷满锅底
把搅拌好的蛋液倒进锅中,摊圆,小火煎
取两片吐司片,把四周边缘切掉
煎至两面金黄即可
把吐司片放在蛋饼上,按照吐司的边缘切出方形的鸡蛋饼
另一片吐司上撒上奶酪块,再放上方形鸡蛋饼
再盖上另一片吐司片
碗中磕入一个鸡蛋打成鸡蛋液,倒在吐司上,让吐司充分吸收蛋液
重新起锅,把吐司放进锅中小火,煎至两面金黄,侧边也要煎一会,煎熟出锅切块即可。
最正宗的花式减脂早餐三明治做法大全,花式减脂早餐三明治的详细做法
最正宗的Breakfast-三明治系列(附万能三明治公式)做法大全,Breakfast-三明治系列(附万能三明治公式)的详细做法
最正宗的贝果开放式三明治(牛角包三明治)做法大全,贝果开放式三明治(牛角包三明治)的详细做法
自治三明治的家常做法,自治三明治的做法和步骤图解
最正宗的野餐指南:鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治做法大全,野餐指南:鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治的详细做法
最正宗的bruno三明治机 日式鸡蛋沙拉三明治做法大全,bruno三明治机 日式鸡蛋沙拉三明治的详细做法
简单易学的花式法棍🥖三明治做法
最正宗的花生蜂蜜三明治(好吃简单的三明治)做法大全,花生蜂蜜三明治(好吃简单的三明治)的详细做法
最正宗的随手式花生酱三明治做法大全,随手式花生酱三明治的详细做法
花式三文治的家常做法,花式三文治的做法和步骤图解
最正宗的开放式麦芬三明治:榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治做法大全,开放式麦芬三明治:榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治的详细做法
最正宗的自制花式三明治系列——网红草莓酸奶三明治,少女心炸裂做法大全,自制花式三明治系列——网红草莓酸奶三明治,少女心炸裂的详细做法
最正宗的吐司三明治的花式吃法做法大全,吐司三明治的花式吃法的详细做法
最正宗的花式三明治(黑暗料理)做法大全,花式三明治(黑暗料理)的详细做法
简单易学的花式紫薯三明治做法
最正宗的「探索100种三明治的花样作死方式」 蕃茄蛋黄酱三明治做法大全,「探索100种三明治的花样作死方式」 蕃茄蛋黄酱三明治的详细做法
最正宗的快手早餐公司三明治,法式三明治做法大全,快手早餐公司三明治,法式三明治的详细做法
最正宗的牛油果鸡蛋三明治(日式三明治变种)做法大全,牛油果鸡蛋三明治(日式三明治变种)的详细做法
最正宗的美式三明治-鸡蛋蔬菜潜艇堡三明治做法大全,美式三明治-鸡蛋蔬菜潜艇堡三明治的详细做法
最正宗的二明治(一片式开放三明治)做法大全,二明治(一片式开放三明治)的详细做法
最正宗的三明治机版法式洋葱烤奶酪三明治做法大全,三明治机版法式洋葱烤奶酪三明治的详细做法
三明治的做法