味增豆腐纯素三明治
来源:菜肴屋 本文已影响2.42W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.42W人
就是豆腐+西葫芦片的组合,一个假的三明治🥪哈哈
蛮好吃的 烤过的味增酱表面有点脆很香
减肥期间解解馋还是挺不错的
最近天热了 不能把肥肉肉露出来啊!!!
嗯!
用料
老豆腐/素鸡 | 一包 |
西葫芦 | 切5-6个厚片 |
芝麻油 | 适量 |
味增调味酱材料 | ⬇️ |
赤味增(吃起来会带点甜) | 25g |
花生酱/芝麻酱 | 25g |
味淋 | 20g |
细砂糖 | 5g-8g(根据个人口味吧) |
味增豆腐纯素三明治的做法
先来预热烤箱,选择烹饪烤模式,195度。
然后来处理豆腐或者素鸡,这里会用比较结实的豆制品,嫩豆腐还是放弃吧。素鸡/豆腐切几段,然后中间拉一到,不要切到底,像图中一样。西葫芦切1cm的厚片备用。
把西葫芦夹在豆腐中间。
下面调酱汁,赤味增+花生酱+味淋+糖搅拌均匀即可,咸度够了不要加盐了。
然后涂抹上豆腐内壁上,让他和西葫芦片粘连起来。
两边都涂抹上厚厚的酱,其实你可以尝尝你的酱咸淡,我这款直接吃都是可以的所以我抹的厚。每个牌子味增咸度不一,所以需要尝一尝的。
然后涂抹上芝麻油,给豆腐每一面都抹上,可以多抹一点。
放入预热好的烤箱,中层,195度保持烤30分钟。
烤的时候油滋滋滋滋的,听着特别舒服,而且超级香啊!
做完在表面撒一些葱花和熟芝麻即可开吃,味增酱会被烤的有点脆,很好吃的。
直接吃都吃饱了😂不用吃饭了呀
最正宗的健康减脂早餐-三明治豆腐鸡蛋味~做法大全,健康减脂早餐-三明治豆腐鸡蛋味~的详细做法
最正宗的三文鱼骨味增豆腐汤做法大全,三文鱼骨味增豆腐汤的详细做法
豆腐素三明治怎么做好吃又简单
最正宗的清冰箱味增汤豆腐蘑菇海带味增汤素食快手做法大全,清冰箱味增汤豆腐蘑菇海带味增汤素食快手的详细做法
土豆三明治的做法大全 土豆三明治的家常做法 配方 步骤图解
最正宗的燕麦豆腐核桃三明治做法大全,燕麦豆腐核桃三明治的详细做法
最正宗的豆腐 Bahn Mi 越南三明治做法大全,豆腐 Bahn Mi 越南三明治的详细做法
味增豆腐的家常做法,味增豆腐的做法和步骤图解
最正宗的豆腐新吃法——豆腐鸡胸肉三明治做法大全,豆腐新吃法——豆腐鸡胸肉三明治的详细做法
超简单的纯素焗烤蘑菇马铃薯三明治做法,纯素焗烤蘑菇马铃薯三明治做法 功效 食材
最正宗的增肌减脂三明治1.0做法大全,增肌减脂三明治1.0的详细做法
最正宗的三明治夹一切——彩虹吐司三明治(不用色素)做法大全,三明治夹一切——彩虹吐司三明治(不用色素)的详细做法
豆皮三明治的做法大全 豆皮三明治的家常做法 配方 步骤图解
美味三明治的家常做法,美味三明治的做法和步骤图解
纯素酿豆腐的家常做法,纯素酿豆腐的做法和步骤图解
最正宗的豆腐三明治~宝宝辅食做法大全,豆腐三明治~宝宝辅食的详细做法
最正宗的味增三文鱼豆腐汤🍣做法大全,味增三文鱼豆腐汤🍣的详细做法
最正宗的照烧脆皮豆腐三明治做法大全,照烧脆皮豆腐三明治的详细做法
双味三明治的家常做法,双味三明治的做法和步骤图解
最正宗的豆腐三明治(无油版)做法大全,豆腐三明治(无油版)的详细做法
最正宗的减脂增肌三明治2.0做法大全,减脂增肌三明治2.0的详细做法
最正宗的Veggie burger sandwich on-the-go 豆腐燕麦蛋奶素三明治做法大全,Veggie burger sandwich on-the-go 豆腐燕麦蛋奶素三明治的详细做法