无油煎牛排苹果三明治
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全麦面包要先烤一下 或者叮30s
用料
| 原切牛排 | 1块 |
| 全麦面包 | 2片 |
| 苹果 | 小半个个 |
非常简单，只要两步，一就是煎牛排啦。由于最近想减脂，就用了无油干煎，所以火不能大，大概十分钟左右才这样五成熟。我个人比较喜欢带血的牛排，游牧民族的天性释放吧 ⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃哦对了，中间撒了一些黑胡椒碎和迷迭香碎，没放盐。
![无油煎牛排苹果三明治的做法步骤图 第2张]( "无油煎牛排苹果三明治的做法步骤图 第2张")
把牛排放进烤过的面包里，下面铺上苹果片。嗯，我230°五分钟，有点烤糊了，不过我喜欢，游牧民族的天性释放吧 ⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃
![无油煎牛排苹果三明治的做法步骤图 第3张]( "无油煎牛排苹果三明治的做法步骤图 第3张")
虽然啥调料都没放，但是，也太好吃了吧！！！！！！原切牛排的肉味儿，血水的流淌，苹果的清脆，伴随撕咬的快乐！！！啊！！！肉真好吃，快乐无边！
![无油煎牛排苹果三明治的做法步骤图 第4张]( "无油煎牛排苹果三明治的做法步骤图 第4张")
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