植物油版紫薯面包
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紫薯有很高的营养成分,它既能够增强机体免疫力,还有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,帮助消化,还可以抗癌防癌,是个非常不错的食物。今天和大家分享紫薯面包的做法。注意哈,是植物油版的,更健康哦。
用料
牛奶 | 90g |
盐 | 1g |
细砂糖 | 20g |
植物油 | 7g |
高筋粉 | 150g |
奶粉 | 7g |
耐高糖酵母 | 2g |
紫薯泥 | 100g |
植物油版紫薯面包的做法
紫薯预先煮熟,去皮,压成泥,放凉备用。
将全部材料放入面包机,启动发面程序。
待面团发酵到2倍大,取出排气,松弛
将面团均分成5个,醒发10分钟。
紫薯泥分成5份,每个大约20g左右,分别团成圆球。
面团按成圆饼,中间放一颗紫薯球,然后像包包子一样捏起来,收口朝下。
将收口朝下的面团再次按扁成,用面刀在周圈均匀的切8刀,一定要切透,面团中心不能切断。
将切开的面片竖起来,切口向上,露出紫薯内馅即可。(注意翻转的时候,相邻面团的翻转方向一定要相反。)
做好造型的面团排放在烤盘上,放入烤箱,打开发酵档,进行第二次发酵。(现在是夏天,室温发酵也可以)发酵完成后上面抹上蛋液。
烤箱预热10分钟,下管180度,上管160度。
预热完成,放入面包烤盘,上管150度,下管170度,中下层烤18分钟出炉。
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