自制酸奶面包机版早餐

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自制酸奶面包机版早餐的做法步骤图

酸奶确实是减肥的,但如果外面买那种你吃到很好吃,草莓,芒果味,香草味那肯定不减肥的,里面加了大量的糖,自己做的酸奶你就知道酸奶是很酸的。今天教大家在家7元可以做很多酸奶。健康便宜。

用料  

酸奶 一盒
纯牛奶 2盒半

自制酸奶面包机版早餐的做法  

  1. 材料反正很简单,这个是蒙牛一小盒那种酸奶原味的。要那种保质期短的,活性强的酸奶。牛奶我准备了两个半,浓稠度刚好,喜欢厚就两盒,喜欢薄就3~4盒。

    自制酸奶面包机版早餐的做法步骤图 第2张
  2. 把容器用开水烫一下杀菌,然后擦干,倒入纯牛奶

    自制酸奶面包机版早餐的做法步骤图 第3张
  3. 再倒入一盒酸奶

    自制酸奶面包机版早餐的做法步骤图 第4张
  4. 我用的是面包机的发酵酸奶模式 ,大约8小时。没有面包机可以在夏天做,大约30度左右室温发酵10小时左右。也可以放温水发酵放入酸奶盖保鲜膜室温发酵。

    自制酸奶面包机版早餐的做法步骤图 第5张
  5. 做好的酸奶像固体

    自制酸奶面包机版早餐的做法步骤图 第6张
  6. 成品很浓稠 ,加自己喜欢的坚果水果等,加蜂蜜等。我没有加糖,健康点。

    自制酸奶面包机版早餐的做法步骤图 第7张

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