空气炸锅鲜虾小米饼
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使用飞利浦空气炸锅鲜虾(去壳)200克熟小米300克洋葱(切碎)100克绿豆角(切碎)30克红灯笼椒(切碎)20克鸡蛋3只调味料:盐1茶匙糖3茶匙麻油5汤匙绍酒3汤匙面粉70克胡椒粉少许
用料
鲜虾(去壳) | 200克 |
熟小米 | 300克 |
洋葱(切碎) | 100克 |
绿豆角(切碎) | 30克 |
红灯笼椒(切碎) | 20克 |
鸡蛋 | 3只 |
盐 | 1茶匙 |
糖 | 3茶匙 |
麻油 | 5汤匙 |
绍酒 | 3汤匙 |
面粉 | 70克 |
胡椒粉 | 少许 |
空气炸锅鲜虾小米饼的做法
•把50克鲜虾仁切成粗粒,将剩余150克虾仁剁碎至起胶。
•将所有材料和调味料拌匀成糊状。
•把小米糊分成小份,放入健康空气炸锅烤篮上,以180度煎5分钟,再以200度煎3分钟即可享用。
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