菠菜火腿燕麦粥

来源：菜肴屋本文已影响2.91W人

在国外留学
一个人做一个人的饭（这么打出来仿佛很悲惨hhh）
∴快！+健康+好吃就是全部要求了

第一周不是homestay的日子

打算把每天的菜谱记下来
以后看到应该会觉得很有趣

4.8 冬令时第二天加油(ง •̀_•́)ง

用料

燕麦	100克（其实就是看着倒时间是抢出来的）
菠菜	两颗
火腿	半厚片
清水	500克（同上）

菠菜火腿燕麦粥的做法

先把火腿在锅里撕成小块
这样比较好出味也省的用案板
重要的就是很快：)
菠菜洗干净用手撕成一段一段直接扔进去
啊就很放心啊知道即使洗的不是很干净也不会有什么每次想到这件事就还挺开心自己选择来这里（但其实还是一根一根的洗了感觉花了很长时间）
懒得洗碗菠菜洗干净放在锅盖上了
倒燕麦和水
可以说是最有技术含量的一步了：中华文化“适量”
调味
最近皮肤不是很好少油少盐多低卡（今晚划掉）
放了椒盐麻油耗油
旁边是超市买的速冻香葱花卷可惜没有蒸锅微波炉一热稍微有点硬
懒得洗碗就用锅了
味道超好吃佩服自己：)

小贴士

第二次做全程应该是不超过5分钟
第一次用来照相的时间+忘了解冻火腿搞得很狼狈
不经常做饭没有估计好自己的饭量做多了晚上是要多一碗粥了啧啧
写完之后感觉可能还是会注重记录自己的感受比较多
太好了当作有纪念意义的一部分日记
有的时候还挺想早起的感觉自己做饭又简单又好吃哈哈哈但是洗碗是真的非常拒绝了：)
享受假期享受宁静

菠菜燕麦粥好吃火腿菠菜火腿燕麦粥