低卡减脂蔬菜挞—高颜值沙拉新吃法(无面粉taco)
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沙拉吃腻了吗~
来换个高颜值吃法吧ᶘ ᵒᴥᵒᶅ
这个搭配味道真的绝,吃起来也很方便
拍照也是美美哒
非常快手,五分钟搞定,快来试试吧
用料
番茄 | 1个 |
生菜 | 3片 |
杂菜(玉米粒青豆胡萝卜) | 一把 |
彩椒(红黄绿各一个) | 3个 |
无糖酸奶 | 少许 |
低卡减脂蔬菜挞—高颜值沙拉新吃法(无面粉taco)的做法
生菜撕成比番茄稍大的小片铺底,切一片番茄放上去。番茄选用中部的大小会比较均匀,多的部分可以趁机吃掉(不
杂菜焯水,彩椒稍微翻炒一下断生,也可以生吃,但是我觉得稍微炒一下更好吃w,然后码到番茄上,顶部加无糖酸奶点缀,同时增加风味
吃的时候直接像taco一样拿起来吃就可以,非常方便~
也可以配一个全麦面包或者麦芬底做成开放三明治~
小贴士
番茄生菜和杂菜杂菜的搭配味道真的绝,强烈推荐
喜欢的话还可以磨一点黑胡椒撒在上面~
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