减脂快手凉拌菜
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又是快乐减脂餐
口感酸辣脆爽，又是简单又快手的一餐！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 生菜 | 1颗 |
| 金针菇或杏鲍菇 | 1扎或1个 |
| 香菇 | 10朵 |
| 调味汁: | |
| 小米辣、蒜蓉、辣椒面、白芝麻 | |
| 热油 | |
| 陈醋 | 1勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 糖 | 20克 |
减脂快手凉拌菜的做法
鸡蛋🥚煮熟后剥壳切4块
![减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
灵魂调味汁:
小米辣、蒜蓉、辣椒面、白芝麻，加入热油逼出香味。![减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
再放入1勺蚝油、1勺陈醋、1勺糖、2勺酱油拌均匀。
![减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
金针菇、香菇、生菜处理好，然后清洗干净。
![减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
锅里放入足够水，水沸后放入香菇、生菜、金针菇焯水2分钟。
![减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
焯好后捞出过二次凉开水。
![减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
沥干水分放入盘子里。
![减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
倒入灵魂酱汁拌均匀即可。
![减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
减脂期这样吃凉拌菜真的棒棒子啊！
![减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
怎么吃都不厌，越吃越❤️
![减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
太好味了，吃得饱吃得欢，最重要吃不肥！
![减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "减脂快手凉拌菜的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
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