鲜嫩多汁的蒜蓉蒸龙利鱼❗低脂美味
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今天分享这道鲜嫩多汁的蒜蓉蒸龙利鱼❗低脂美味,好吃还不怕胖,快来试试吧
用料
龙利鱼 | 适量 |
金针菇 | 适量 |
葱、姜、蒜 | 若干 |
小米辣 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 少许 |
淀粉 | 1勺 |
胡椒粉 | 1勺 |
鲜嫩多汁的蒜蓉蒸龙利鱼❗低脂美味的做法
龙利鱼切块,放入葱段、姜丝,加入1勺料酒、1勺生抽、少许盐、少许胡椒粉、1勺淀粉,抓匀腌制15分钟
金针菇去根洗净,撕成小块铺在盘子上面,龙利鱼铺在金针菇上面
锅中倒入适量油,炒香蒜末,加入1勺生抽
1勺蚝油,翻炒均匀,淋在龙利鱼上面
放入锅中大火蒸15分钟,撒上葱花小米辣即可
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