烟熏 三文鱼 半只 带皮 烤箱 炸脆 零食
来源:菜肴屋 本文已影响1.81W人
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买的是烟熏半只带皮的还没去鳞的 🥲
上次被骗是生的特价买的也是带皮,还带刺 😂
这次是看到烟熏以为也不带皮, 🥲
半只差不多110块左右,没写重量
平时在饭店最便宜的60块左右
身体 3块,每一块能吃2-3顿,3块6-9顿
除了去鳞,去皮费劲 (吃货的修养 🥸)
物美价廉,手上全是三文鱼油,纯天然欧米伽3
🤗
🔥油性爱起痘痘肌肤的人非常适合当主食,
我也是最近才知道的
以后在 吃的时候在更新 烹饪三文鱼🐟
1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣
1★
烟熏三文鱼 半只 (我的是带皮有鳞,没刺🦴)
1.去鱼鳞,我家的刀🔪不锋利反方向就可以去鳞,
在冲洗一下鱼🐟,反复2.3次可干净去鳞,
2. 鱼尾 ,分2块
带皮我用✂️剪刀剪的,
(放点油+盐)放冷冻冰箱,
3. 肚子部分 ,分2块
带皮也直接剪刀✂️剪掉
(放点油+盐)放冷冻冰箱,
4. 身子 去皮, 分3块
去皮的时候🔥耐心 用刀🔪慢慢推,
-
一共7块
-
先切8小块 寿司🍣形状 ,把今天要吃的切完在放进去
搭配芥末+洋葱+酱油+配料 自行搭配
2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣
三文鱼🐟皮 ,烤箱 炸脆,
三文鱼皮 用剪刀✂️ 切小块
200度°6分,在翻面 ,200度°6分,
一共200度°12分钟🕰, 没放盐也很好吃,
可以先尝尝不放盐的,
下次在放什么自己心里清楚
3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣
三文鱼🐟鱼尾,烤箱 煎
拿出冷冻 三文鱼🐟尾
(放盐🧂+胡椒等香料+油一点+酱油一点)
拿出冷冻玉米🌽
(油一点+蜂蜜一点+西方桂皮粉一点)
180度° 15分钟
翻面,180度° 10分钟(看自己烤箱而定)
搭配米饭🍚吃,
宠物吃的人也可以吃,宠物吃就别放盐,
1★ | |
烟熏三文鱼 | 半只 |
2块
反正自己吃不影响,有耐心就可以
正面
分装 鱼尾 2块 带皮 保存,
肚子 带皮 2块
身子 3块 分装
先切8小块 寿司🍣形状 ,把今天要吃的切完在放进去
搭配芥末+洋葱+酱油+配料 自行搭配
三文鱼皮 用剪刀✂️ 切小块
200度°6分,在翻面 ,200度°6分,
一共200度°12分钟🕰,
3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣3️⃣
三文鱼🐟鱼尾,烤箱 煎
拿出冷冻 三文鱼🐟尾
(放盐🧂+胡椒等香料+油一点+酱油一点)
拿出冷冻玉米🌽
(油一点+蜂蜜一点+西方桂皮粉一点)
180度° 15分钟
翻面,180度° 10分钟(看自己烤箱而定)
搭配米饭🍚吃,
白色的不知道是什么 😳
刚刚好
🤗开饭啦
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