开启藜麦的各种吃法【健康一锅端】

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开启藜麦的各种吃法「健康一锅端」的做法步骤图

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用料  

藜麦

开启藜麦的各种吃法【健康一锅端】的做法  

  1. 山珍海味藜麦炒
    虾,香菇,山野菜,藜麦饭

  2. 红薯,藜麦米,生菜,熟虾仁,拌饭酱

  3. 藜麦饭团(藜麦+小黄米+大米,馅儿:火腿厚烧蛋,奶酪,金枪鱼)

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