秋葵素炒丁
来源:菜肴屋 本文已影响7.86K人
来源:菜肴屋 本文已影响7.86K人
秋葵,这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”,日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,许多国家把其作为老人强肾补虚的药品,咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵,有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。
用料
秋葵 | 8只 |
海鲜菇 | 一盒 |
胡萝卜 | 半根 |
大蒜 | 若干 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
食用油 | 适量 |
秋葵素炒丁的做法
清洗食材
海鲜菇,秋葵整只放入开水焯(秋葵先不要切丁),盛出
秋葵,海鲜菇过冷水,晾干切丁,胡萝卜切丁,大蒜切片
冷锅入油,放蒜片爆香
放入胡萝卜丁煸炒一下,放入海鲜菇丁
放入秋葵丁,煸炒
加入适量的盐
煸炒片刻,加适量鸡精,盛盘。
小贴士
秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果,削减脂类物质在动脉管壁上的堆积,避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。
秋葵炒蛋~的家常做法,秋葵炒蛋~的做法和步骤图解
辣炒秋葵的家常做法,辣炒秋葵的做法和步骤图解
秋葵小炒的家常做法,秋葵小炒的做法和步骤图解
乱炒秋葵的家常做法,乱炒秋葵的做法和步骤图解
肉炒秋葵的家常做法,肉炒秋葵的做法和步骤图解
爆炒秋葵的家常做法,爆炒秋葵的做法和步骤图解
小炒秋葵的家常做法,小炒秋葵的做法和步骤图解
秋葵炒蛋的家常做法,秋葵炒蛋的做法和步骤图解
蛋炒秋葵的家常做法,蛋炒秋葵的做法和步骤图解
盐炒秋葵的家常做法,盐炒秋葵的做法和步骤图解
炝炒秋葵的家常做法,炝炒秋葵的做法和步骤图解
蒜炒秋葵的家常做法,蒜炒秋葵的做法和步骤图解
酱炒秋葵的家常做法,酱炒秋葵的做法和步骤图解
素炒秋葵怎么做
简单易学的秋葵炒素排条做法
秋葵炒虾的家常做法,秋葵炒虾的做法和步骤图解
秋葵清炒的家常做法,秋葵清炒的做法和步骤图解
秋葵炒肉的家常做法,秋葵炒肉的做法和步骤图解
最正宗的变厨神-秋葵炒鸡丁做法大全,变厨神-秋葵炒鸡丁的详细做法
秋葵炒饭的家常做法,秋葵炒饭的做法和步骤图解
清炒秋葵的家常做法,清炒秋葵的做法和步骤图解
简单易学的素炒秋葵木耳做法